新型冠状病毒感染肺炎疫情的发生，导致全国各级各类学校均延迟开学，为了减少疫情对学生可能造成的心理问题和负面影响，初一、初二年级各班召开了心理健康教育主题班会，并于2020年4月20日上午，南昌现代外国语象湖学校展开了有关“疫情、责任与担当”为主题的新冠肺炎防疫期间心理健康线上大型讲座。

此次活动是由国家心理咨询师林子涛老师主讲，他主要围绕疫情、责任与担当展开此次活动。首先，他让学生做几道有关防控疫情的选择题，普及一下防控疫情的基本常识。然后，让学生通过观看抗击疫情的视频，引出疫情期间师生的常见心理问题，通过接纳与承诺疗法来解决复学等待的焦虑问题，并作出行动。在漫长的隔离生活中，学生与家人之间的相处和心理情绪的疏导，让学生认识到自己现处在好好学习，奋发图强的时期，利用好这段宝贵的时间，承担起应有的责任和担当。最后，林子涛老师寄语：“同学们，作为新时代的青少年，我们要有自己的责任与担当，学习固然很重要，疫情当前，身心健康更重要。”

此次有关疫情心理健康教育讲座和主题班会活动，引起了广大师生的好评。通过此次活动，让学生认识到因疫情带来的负面消极的影响，从而学会如何提高心理抗压能力，增强心理适应性，及时进行自我调节，为处在焦虑的学生，提供了专业和规范的心理健康服务和帮助。

黄美华