为提高学生关注心理健康、掌握自我调适的意识与能力，帮助学生树立积极向上的精神面貌，南昌现代外国语象湖学校开展了“守护心灵绿码 学会自我调适”心理健康教育主题班会。

主题班会上，各班主任从“健康心理”“心胸宽广”“学会欣赏”“换位思考”“宽以待人”等多个方面去引导学生进行自我调适，学生们都积极分享着自我调节的好方法。

一年级

二年级

一二年级的同学通过观看视频，在生动有趣的故事中学会了怎样调控情绪放飞心情；三四年级的同学在情景剧和形象的表演中，展示了如何化烦恼为快乐的各种方法，大家在静心倾听与观看中来放松心情 ；五六年级的同学通过小组讨论，代表发言、发倡议书来分享平日里自己心灵放松的小妙招，在大家的分享中，每个人既能正视自我，又学会了接纳他人。

四年级

五年级

六年级

随着律动的音乐，孩子们在笑声中快乐地舞动着身姿。瞧，拥有健康的心理素质的人，就是幸福的，就是快乐的；拥有健康的心理素质的人，就是要能够豁达宽容、与人为善，要学会欣赏他人，还要有换位思考的能力。让我们在生活与学习中，尽可能用微笑、通情达理的目光去欣赏着周围的人和事吧。

投稿人：杨芳

投稿单位：现代外国语象湖学校